Q失眠能吃褪黑素吗

2020-09-04

描述：

失眠能吃褪黑素吗

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠可以吃褪黑素。褪黑素药物作用是让体内的褪黑素维持在一定的浓度。天黑后，我们的大脑开始分泌褪黑素，随着褪黑素浓度的增加就会逐渐睡着。天亮以后，我们的大脑开始停止分泌褪黑素。随着褪黑素浓度的降低，我们便会缓缓醒来。褪黑素药物的作用就是帮我们更好的完成这个过程。但是长期服用会有依赖性。所以需要去医院遵循医生的建议服用，自行服用很有可能掌握不好服用的度。