Q褪黑素有哪些副作用

男 2019-05-26

描述：

患者由于工作压力太大，最近睡眠质量差，药店推荐褪黑素，患者想知道褪黑素有哪些副作用？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

夜间褪黑素的水平高低是会直接影响睡眠质量的。褪黑素可以治疗失眠但是有副作用，过量的服用会影响抑制生育能力，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，如果一定要服用褪黑素的话，那么每天地剂量不可以超过3毫克。所以从体外补充褪黑素，摄取补充足够的褪黑素，可以改善内分泌系统的功能，提高免疫力和提高抗紧张，有益于防治白癜风的发病，并且提高睡眠质量，更重要的是改善人整个身体的机能状态。但是长期服用还是会产生依赖性，比如嗜睡，头痛等作用。服用过量的话也会对黑色素的生成产生一定的影响。