Q便秘多吃香蕉有助排便吗

2022-05-19

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便秘多吃香蕉有助排便吗

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

便秘多吃香蕉是可以帮助排便的。
因为香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，所以可以起到帮助排便的作用。如果是糖尿病的患者，是不建议多吃香蕉来进行排便的，因为香蕉中的糖分含量相对比较高，大量食用不容易稳定血糖。
便秘患者在日常生活中要避免大量食用辛辣刺激性的食物，可以多吃新鲜的水果蔬菜，适当进行体育锻炼。