Q中药吃多久才能改善睡眠

女 30岁 2020-12-28

描述：

我最近老是失眠，找了个中医大夫看了看，给抓了些中药喝，喝了几天没啥感觉，中药吃多久才能改善睡眠？

医生回答：

中药调理失眠多长时间可以见效，这个并没有固定的时间，是因人而异的，与很多因素有关系。

引起失眠的原因有很多，而且失眠的严重程度也有区别，所以说用中药调理的话，要根据个人情况，有的人失眠症状不太严重，可能喝两周左右或者是一个月左右中药就可以明显见效。有的可能喝很长时间也没有明显效果。失眠除了喝中药调理之外，还需要配合运动以及心理调节。