Q包菜生吃减肥吗

2020-05-15

描述：

包菜生吃减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

包菜生吃是不可以减肥的。包菜生吃如果是没有洗干净，还可能会造成拉稀的现象。所以如果是想要减肥就一定要注意，尽量以清淡的食物为主，以清淡的食物为主，并不是说生吃一些菜品的还是要过一下水。而且在减肥期间也是需要注意，尽量不要吃含盐较高的调味品，像酱油一类的尽量少吃或者是不吃。盐一天也是要少摄入一点，才能够达到很好的减肥效果。