Q不同孕期孕妇睡觉姿势有什么不同？

女 2019-03-02

描述：

我现在肚子大了，不管怎么睡觉都感觉不舒服。请问不同孕期孕妇睡觉姿势有什么不同？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

在怀孕初期是孕妇最兴奋的时候，因为第一次体验了当准母亲的感觉，但是千万不能大意。孕妇最好的睡眠姿势是躺在左侧。仰卧容易影响呼吸，孕妇右卧容易压迫胎儿。随着子宫和胎儿的成长，孕妇的睡眠姿势变得越来越重要。医学专家对孕妇的睡眠姿势进行了长期的临床研究和实践，并证实左侧体位是孕妇孕期，特别是妊娠晚期的最佳睡眠姿势。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏及苹果、柑桔等。