Q孕妇睡觉姿势应该怎么睡?

2019-04-18
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我怀孕4个月,有一点失眠,想知道孕妇睡觉姿势应该怎么睡?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位,侧卧位均可,但趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。建孕妇的最佳睡姿是向左侧卧,仰卧容易影响呼吸,右卧容易压迫胎儿。孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。子宫胎盘血流和肾血流的灌注量增加,使血容量的变化增加,各种器官的血供也增加,从而有效减少或预防妊娠高血压综合征的发生,减少水钠潴留,减轻孕妇水肿

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