Q吃完饭后蹲着好吗

30岁 2021-06-10
描述:

我吃过饭就去打疫苗,人非常的多,排队排的特别累,然后就想蹲着,吃完饭后蹲着好吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃完饭后蹲着是不好的,刚吃过饭,胃部处于饱腹状态,蹲着就会压迫到胃部,挤压其他的内脏,会使各个器官都不舒服,并且还会增加腿部的负担,会使全身血液循环不流畅,引起浮肿等。

饭后可以适当的散步遛弯儿,这样能加快胃肠道蠕动,有利于消化系统吸收,也不容易使脂肪堆积在肚子周围。

日常生活注意适当的运动身体,才能更加健康。

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