Q吃完饭后蹲着好吗

女 2021-06-10

描述：

我吃过饭就去打疫苗，人非常的多，排队排的特别累，然后就想蹲着，吃完饭后蹲着好吗？

: 许乐消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

吃完饭后蹲着是不好的，刚吃过饭，胃部处于饱腹状态，蹲着就会压迫到胃部，挤压其他的内脏，会使各个器官都不舒服，并且还会增加腿部的负担，会使全身血液循环不流畅，引起浮肿等。
饭后可以适当的散步遛弯儿，这样能加快胃肠道蠕动，有利于消化系统吸收，也不容易使脂肪堆积在肚子周围。
日常生活注意适当的运动身体，才能更加健康。