Q吃完饭后立即喝水好吗

女 27岁 2021-07-09

描述：

我才刚刚吃了饭，感觉特别的想喝水，不知道会不会有不良影响，想知道吃完饭后立即喝水好吗？

医生回答：

吃完饭后立即喝水不好。

刚吃完饭后食物正处于消化吸收当中，如果马上喝水，会稀释胃液，对食物的消化吸收会造成影响，容易导致消化不良，也会使得食物当中的营养成分流失，还会加重胃肠道负担，长期如此对身体健康不利。

建议吃完饭后半小时之后再喝水或者是吃水果，对身体健康会比较好。吃完饭之后除了不能马上喝水或者是吃水果，也要避免做运动。