Q吃完饭后能立即喝水吗

女 27岁 2021-06-10

描述：

我才刚刚吃完饭，特别的想喝水，但又不知道喝了好不好，想了解一下吃完饭后能立即喝水吗？

医生回答：

吃完饭后可以立即喝水，但是只能够少量的喝，不能喝得过多，要一小时以后才可以多喝水。

人在吃完饭之后食物正处于消化吸收当中，如果大量的喝水，会稀释消化腺分泌的胃酸和消化液，影响到食物消化吸收，从而导致消化不良、反酸等情况出现。饭后一个小时左右食物已经基本被消化，这个时候多喝水基本不会有什么影响。

建议平时保证饮食营养均衡，一日三餐也要规律，并且要少量多餐，避免暴饮暴食。