Q吃完饭后吃桃子好吗

女 36岁 2021-06-22

描述：

今天吃完饭以后我想吃一些桃子，因为现在正是桃子盛产的季节，但是我特别害怕肥胖，吃完饭后吃桃子好吗？

医生回答：

吃完饭后吃桃子不是特别的好，最好选择在餐后半个小时吃桃子。

刚吃完饭胃肠的动力比较大，如果这个时候再吃桃子会加重肠道的负担，桃子的营养成分比较丰富，可以在餐后适当的补充一些，能够补充身体充足的微量元素和营养，提高身体的素质。

一定要注意少食多餐的饮食原则，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯和饮食习惯。