Q喝什么能舒缓心情

2020-05-24

描述：

喝什么能舒缓心情

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

可以喝一些花茶，可以很好的舒缓心情，而且还可以促使体内新陈代谢产物的排出，也可以喝一些果汁，也可以使心情舒畅，心情不好很可能跟平时的工作压力太大，有很大的关系，应该及时的缓解压力，改善一下不良的焦虑情况，平时应该适当的吃一些甜食，可以使心情变好。平时要多补充一些维生素含量高的食物，要避免吃太过肥腻的食物。