Q晚上经常做梦是什么原因

女 27岁 2019-05-20

描述：

晚上躺在床上2-3个小时以后才能入睡,睡着之后就开始做梦，,第二天感觉注意力不集中，请问晚上经常做梦是什么原因？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

做梦属于正常的生理现象，如果频繁的做梦要考虑神经衰弱有关的，植物性神经功能障碍导致睡眠不良和频繁做梦，这与压力和姿势有关。一般与心理因素有关，注意放松心情，避免焦虑，可服用安神补脑颗粒或安神补脑液。平时注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,找一个合适的睡觉位置，床上用品要舒适。注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等。做梦是正常现象，是大脑在休息的表现。每个人都会做梦，或记得或不记得。所以放心大胆地去做好了，不必去介意。