晚上总是做梦是什么原因
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晚上总是做梦可能是长期压力过大、睡眠质量下降等因素造成的。
1.长期压力过大:会使身体长时间处于紧张状态,导致体内植物神经出现紊乱、睡眠障碍等情况,还有患者会出现晚上做梦的情况。
2.睡眠质量下降:可能是随着年龄的增长,睡眠时间会缩短,也会出现睡眠质量下降,导致患者晚上总是做梦的情况。
日常生活中,建议患者多呼吸新鲜空气,保持良好的心态。
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