Q经常失眠要怎么治疗?

2020-04-21
描述:

最近我总是失眠,这让我很苦恼,所以我想了解一下经常失眠要怎么治疗?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

建议调整工作和睡眠时间,养成早睡的习惯。还有保持愉快的心情,每晚也可以用温水浸泡脚,使身体放松,有助于睡眠。要查找失眠的原因,是否有器质性病变,比如颅脑外伤和脑血管疾病,这类气器质性病变经常会引起睡眠不稳定或者失眠。

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