Q经常失眠要怎么治疗？

男 2019-03-08

描述：

因为工作原因导致自己的精神压力很大，最近总是失眠，怎么都睡不着，失眠要怎么办？

: 李洪君神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

引起失眠的原因有哪些?躯体原因，生理原因，精神原因，包括精神分裂症、反应性精神病等，药物原因，长期服用安眠药一旦戒断可出现戒断症状，睡眠浅，恶梦多。根据你的描述您这种属于精神原因，你这种属于植物神经功能紊乱，也是属于失眠，主要因为有工作压力增大，没有保证充足的睡眠，过量饮酒，饮咖啡，某些药物不良反应等。建议你多注意休息，适当的运动，保持心情舒畅，必要时可以口服减少脑部缺氧药物来增加脑血流量，同时可以配合中医治疗，提高治疗效果。