Q减肥的人需要补充复合维生素吗

2020-05-22

描述：

减肥的人需要补充复合维生素吗

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥的人是可以适当补充复合维生素的，因为如果是通过节食减肥的话，会导致很多维生素的摄入不足，也会使减肥的速度变慢。因为很多的维生素对减肥也是有帮助的，特别是维生素B族以及维生素C，维生素B族可以促进脂肪的代谢，减少体内的脂肪含量。维生素C属于抗氧化剂，可以加快新陈代谢，对减肥也是有帮助的，所以适当补充复合维生素对减肥有好处。