Q吃什么对肝脏比较好

女 45岁 2019-02-21

描述：

最近肝脏不适，检查后医生说是肝脏出现了问题但是并没有什么大碍，回去多注意就可以。想了解一下吃什么对肝脏好？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

平时多吃一些蛋白质的食物，富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。建议吃瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等食物。平时注意少吃高脂肪的食物，以免增加肝脏的负担，吃得太多还会导致脂肪肝，日常饮食宜选择低脂肪、低胆固醇的食物，肝脏是人体新陈代谢的重要器官，对人体有着非常大的作用，一定注意保护养活肝脏。平时注意多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。