Q吃什么鱼对肝比较好

男 2019-01-18

描述：

进来总是感觉身体不大舒服，日常喝酒吸烟比较严重，故而就知道是自己肝脏的问题，我朋友说少林灵芝甘泰茶不错，我喝了身体好了很多，想知道的是有没有比喝茶更简单得办法，我不是很习惯喝茶！想了解吃什么鱼对肝比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

想要养肝可以多吃草鱼或鲈鱼来养肝，酒精性肝炎患者不能吃动物油如猪肉煮油，也不能吃内脏如鸡皮或猪肺，可以喝酸奶或豆腐和面筋，蔬菜可以选择小油菜、莴苣、菠菜等。一般多吃一些水果蔬菜，一些富含维生素的食物，会对肝脏比较好。还有一般来说吃啥补啥，你想要对肝脏好就可以尝试吃一些动物的肝脏建议在日常生活中不要饮酒，吸烟这两项是对肝脏的伤害是比较剧烈的，同时要注意生活习惯，要规律化，不要演一般熬夜也会直接损伤肝脏。