吃什么对肾脏比较好

吃清淡、富含维生素c、富含有优质蛋白、低盐低脂类的食物对肾脏比较好，如纯牛奶、鸡蛋白、瘦肉、鱼肉、芹菜、橄榄、菠菜、油菜、白菜、苹果、草莓、樱桃等。
一定要避免服用高盐、油炸及劣质蛋白类的食物，以防加重肾脏的排泄负担，容易引起慢性肾脏病。同时也要注意少量多次饮水、勤排尿、不要憋尿。
养成良好的生活习惯，规律作息、不要熬夜、定期复查尿常规、肾功能、泌尿系统彩超等各项检查。