Q吃什么对肝脏比较好？

男 35岁 2019-06-12

描述：

看到很多老人，年纪大了以后生病好像都是肝脏不太好，所以我想问下平时吃什么队肝脏比较好？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这种情况应该注意调整自己的生活和饮食习惯，如果担心肝脏会出现问题。尽量的防止劳累，熬夜，不要吸烟饮酒，不要吃辛辣抚慰食物以及油腻的食物，一日三餐定时定量，不要暴饮暴食。对肝脏有好处的食物一般的肝脏疾病需要进行食疗，对于肝脏是有很多好处的，食疗又称食治，中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的营养作用。肝脏是人体主要的代谢解毒器官，一般情况下，多吃绿色蔬菜和水果对肝脏是有好处的