Q孕期到底可不可以吃火腿肠？

女 25岁 2019-04-24

描述：

现在我也已经怀孕了，我的老公总是给我吃各种有营养的东西，但是我觉得没有什么特别的味道，想问一下孕期能不能吃火腿肠？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

火腿肠营养价值相对较低，含有大量添加剂、防腐剂等物质，不利于孕妇健康。孕妇最好不要吃火腿肠，火腿肠含有食品添加剂，火腿肠的肉质可能不是很好，这会影响胎儿的发育。孕妇在怀孕的期间，为了能够让胎儿健康的发育，孕妇要保证营养的摄入量均衡丰富，多样化。由于孕妇在怀孕的期间，可能会出现妊娠反应出现恶心呕吐，嗜睡，乏力，心情烦躁，胸部胀痛等情况。所以孕妇在怀孕期间不要挑食，建议多吃水果和蔬菜，多炖鸡汤，多喝大骨汤，多吃有营养的食物。