Q孕早期能吃火腿肠吗？

女 22岁 2019-05-08

描述：

这几天刚怀孕，亲戚来看我的时候送了很多火腿肠，但是不知道吃火腿肠对宝宝有没有危害所以想问一下孕早期能吃火腿肠吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕最好不要吃火腿肠。因为火腿肠可能因为保质期较长，含有较多的防腐剂及调味剂，所以孕妇不建议吃火腿肠。如果想吃，可以少吃一点，不要吃过多。孕妇孕期饮食建议多吃新鲜蔬菜水果，注意适当补充肉类、蛋类、鱼类及虾补充蛋白质，多喝牛奶有利于补钙，可以吃点海带、紫菜等。注意多喝水补充水，不要吃过咸等食物，但是也要注意补充盐分，不能过度限盐。建议怀孕期间少吃生冷寒凉的食物和油炸食品。适当出去锻炼身体，提高身体的抵抗力，定期孕检。