Q失眠梦多如何解决

36岁 2022-01-26
描述:

最近一段时间,我经常出现失眠,现在还有经常做梦的情况,所以我想了解一下,失眠梦多如何解决?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

经常出现失眠和梦多的情况,可以依据以下几个方法对病情缓解:

1.如果是精神压力过大所造成的情况,可以在睡前使用热水泡脚等方法,促进体内的血液流动,减轻以上症状。

2.假如是神经衰弱发作引起的,需要谨遵医嘱使用维生素B6片等药物,调节脑部的神经系统。

不要吃刺激过大的食物,例如麻辣小龙虾或者烧烤等。

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