如何解决睡眠中多梦的问题

如果出现睡眠中多梦的问题，可采取以下方式解决：
1.改善自己的情绪。当心理压力过大的时候，晚上睡眠的时候会出现多梦的症状，建议患者应自我调整情绪，每天参加一些体育活动，有利于减轻心理压力。
2.可使用中成药治疗，例如安神补脑液、疏肝解郁丸等。
3.如果伴有严重失眠，可服用安眠药，例如劳拉西泮、艾司唑仑、地西泮等。
4.还可以采取理疗的方式改善睡眠，例如音乐电治疗、针灸治疗、推拿治疗等。当出现睡眠多梦，还可到神经内科和睡眠门诊就诊。