Q失眠多梦怎么解决

2020-05-16
描述:

妻子最近失眠多梦,晚上休息不好,白天没精神,如何解决这种状况?

A
袁俊丽 神经内科 去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

失眠多梦可以配合医生吃些营养神经的药物来进行治疗。还要提高睡眠质量,患者要养成按时睡觉的习惯,也可进行适当的运动,不可做激烈运动,让身体保持在一个放松状态,在日常生活中还要适当的到户外去晒太阳,增加自己的抵抗力。

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