Q虾吃多了会便秘吗

男 36岁 2021-05-08

描述：

我最近有点便秘，每次上厕所的时间都特别长，今天家里做了虾，我不敢吃，虾吃多了会便秘吗？

医生回答：

虾吃多了一般不会引起便秘。

虾中含有非常丰富的钙质，营养价值比较高，适当地吃一般不会引起便秘的症状。导致便秘的原因有很多，主要是活动量少以及胃肠蠕动功能差等原因，所以在饮食上可以多吃一些清淡的蔬菜和水果，应该要注意，不能吃辛辣刺激性的食物，另外平时要多喝水多运动，促进肠道的蠕动。

如果便秘比较严重必要的时候，可以吃一些润肠通便的药物，比如乳果糖等。