我平时特别喜欢吃糖,但是最近出现了便秘的现象,不知道有没有关系,吃糖多了会便秘吗?
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糖吃多了有可能会引起便秘,吃太多糖容易使胃肠道的负担加重,此时可能会出现便秘的现象。
糖吃多了不仅容易导致便秘,而且,糖分还容易演变为脂肪储蓄,如果经常吃糖容易导致发胖的症状。
因此平时一定要注意不要吃太多糖,保证营养均衡,饮食要科学合理,避免暴饮暴食,不要吃太多辛辣、油腻以及过甜的食物,避免使肠胃受损。
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