Q板栗吃多了会便秘吗

28岁 2021-08-29
描述:

平时我特别的喜欢吃板栗,可是我听朋友说板栗吃得过多也有可能会出现便秘的情况,板栗吃多了会便秘吗?

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李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

板栗吃多了有可能会便秘

板栗属于一种高蛋白的食物,含有的营养物质比较丰富,但是吃得过多有可能会增加肠胃负担,还有可能会出现消化不良的情况,另外有可能会引起便秘。在吃板栗的时候,尽量避免吃多,另外平时还要注意添加一些新鲜的蔬菜以及水果。

平时还要保持规律的生活作息,另外也要养成良好的排便习惯,才可以预防便秘以及缓解便秘,

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