Q什么人不宜多吃海带

女 29岁 2019-04-15

描述：

海带虽然对于大多数人来说都是有好处的，但是也有例外，因为个体之间存在差异，想问一下哪些人不适合多吃海带？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

海带虽然对于大多数人来说都是有好处的，但是也有例外，因为个体之间存在差异，一般中医认为海带性寒，因此对于本身脾胃虚寒的人而言就不宜大量食用海带，以免加重脾胃虚寒的问题，另外虽说海带中含有丰富的碘元素，但是如果食用过多，也有可能诱发甲状腺肿大，患有甲亢的病人不宜多吃海带，因为海带中碘的含量较高，反而会加重病情。对于平时来说，还需要注意：吃海带时不应喝茶（茶含鞣酸），或者吃海带后短时间内不应喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）等与之相冲的食物。