腰部疼痛如果是由于强直性脊柱炎造成,不宜多吃海产品,如海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,会在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。
如果是由于筋膜炎或腰肌劳损造成可以吃海鲜,可以补充蛋白质、补钙,增强体质。急性发作期可以卧床休息,腰部理疗、红外线照射或按摩,口服消炎镇痛和解痉药物。
平时注意避免受凉、劳累,纠正长时间弯腰、久坐。按时活动腰部,进行腰部肌肉锻炼,增加脊柱稳定性。
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