Q蛋白质含量高的食物有什么

2022-06-18
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蛋白质含量高的食物有什么

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

蛋白质含量高的食物有奶类和肉类,同时也包括蛋类

常见的奶类蛋白质多的食物,有牛奶、马奶,肉类包括鸡肉、鸭肉、鹅肉等,蛋类食物有鸡蛋和鹌鹑蛋,这些食物含有蛋白质含量比较高,患者可以适当食用,不仅可以补充体内的蛋白质,还可以补充体内的营养成分。

无论在食用哪种食物时,都需要适量的食用,避免过量的食用。

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