我已经怀孕8个多月了,一切正常,医生建议我进行适度运动,所以我想知道孕晚期能做什么运动?
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正常情况下,孕晚期能进行瑜伽、慢舞、走路等运动。
不过,患者应该注意,不要进行过于剧烈的运动,以免刺激胎儿,导致早产。当患者身体出现不适时,一定要及时前往医院进行检查,以免对胎儿造成不良影响。
除此之外,建议患者清淡饮食,按时吃饭,积极补充营养,适量补充维生素,保持心情愉快,养成良好的作息习惯,早睡早起。
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