Q孕晚期能做什么运动

女 2021-01-15

描述：

我已经怀孕8个多月了，一切正常，医生建议我进行适度运动，所以我想知道孕晚期能做什么运动？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

正常情况下，孕晚期能进行瑜伽、慢舞、走路等运动。
不过，患者应该注意，不要进行过于剧烈的运动，以免刺激胎儿，导致早产。当患者身体出现不适时，一定要及时前往医院进行检查，以免对胎儿造成不良影响。
除此之外，建议患者清淡饮食，按时吃饭，积极补充营养，适量补充维生素，保持心情愉快，养成良好的作息习惯，早睡早起。