Q孕晚期做什么运动

2019-07-09
描述:

妻子已经怀孕8个多月了。由于行动不便,她一直都在家里,没有进行过锻炼。为了迎接宝宝的顺利出生,想让她多做一些运动。请问孕晚期可以做什么运动?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

首先处于孕晚期,它是不能够进行剧烈的运动的。如果在这个时候进行了剧烈的运动,轻则可能会造成腹痛的情况发生。重的话就有可能会导致了孕妇的早产的可能性加大。这样不仅影响到孕妇的身体健康,还会影响到她宝宝的身体出现问题。在怀孕的晚期,如果要进行运动的话,就要进行一些比较轻度的运动。比如在晚饭后进行散步,但是时间不能太久,一般半个小时左右就好了。在这个阶段也要注意好自己身体,不要对身体熬夜过度,也不能够熬夜,要保持身心的愉悦。

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