Q孩子超胖怎样强制减肥

2020-05-15

描述：

孩子超胖怎样强制减肥

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子超胖也不能强制减肥，减肥要制定一个详细的计划和合理的方案，首先要规律一日三餐，不能暴饮暴食，饮食结构要搭配合理，不能吃油炸食品、高糖分比较高的食品，像肯德基、奶油蛋糕、饮料都不可以食用。早餐要吃好，可以吃鸡蛋、面包或者牛奶，蛋白质一定要补充上。中餐可以选择低能量的主食，像牛肉、鸡肉都是不错的选择，晚餐要少吃。