Q孩子超胖怎样强制减肥

2020-05-15
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孩子超胖怎样强制减肥

A
石计朋 儿科 去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答:

孩子超胖也不能强制减肥,减肥要制定一个详细的计划和合理的方案,首先要规律一日三餐,不能暴饮暴食,饮食结构要搭配合理,不能吃油炸食品、高糖分比较高的食品,像肯德基、奶油蛋糕、饮料都不可以食用。早餐要吃好,可以吃鸡蛋、面包或者牛奶,蛋白质一定要补充上。中餐可以选择低能量的主食,像牛肉、鸡肉都是不错的选择,晚餐要少吃。

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