Q侧躺不枕枕头会头晕吗

36岁 2021-05-31
描述:

我最近睡觉喜欢侧躺,而且不枕枕头,出现头晕症状,请问一下医生,侧躺不枕枕头会头晕吗?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

侧躺不枕枕头有可能会引起头晕

侧躺不枕枕头,通常对颈椎是非常不利的,可能引起落枕颈椎病等不良情况。还可能会造成大脑供血的增加,出现神经性头痛脑供血不足等症状。选用的枕头不能太低,不能太高,应选用软硬适中的枕头。成年人使用枕头的高度一般不超过14厘米。

要养成良好的睡眠。枕枕头有助于提高睡眠质量。保持愉快的心情。

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