Q侧躺不枕枕头会头晕吗

男 2021-05-31

描述：

我最近睡觉喜欢侧躺，而且不枕枕头，出现头晕症状，请问一下医生，侧躺不枕枕头会头晕吗？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

侧躺不枕枕头有可能会引起头晕。
侧躺不枕枕头，通常对颈椎是非常不利的，可能引起落枕、颈椎病等不良情况。还可能会造成大脑供血的增加，出现神经性头痛、脑供血不足等症状。选用的枕头不能太低，不能太高，应选用软硬适中的枕头。成年人使用枕头的高度一般不超过14厘米。
要养成良好的睡眠。枕枕头有助于提高睡眠质量。保持愉快的心情。