孙伟 主任医师 中日友好医院
三级甲等 骨科

睡觉不枕枕头能改善头部前倾吗

发布时间: 2022-04-19 音频时长: 01分11秒
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睡觉不枕枕头不一定能改善头部前倾。
头部前倾一般是由不良生活习惯、脊柱畸形等导致的,通常脊柱已经固定,所以还是建议睡觉时枕枕头。因为不枕枕头可能会导致原来的脊柱被弯曲,造成颈部疼痛,影响睡眠,反而会影响病情的恢复,所以睡觉不枕枕头不一定能改善头部前倾。
建议平时不要枕太高的枕头,防止使颈部脊柱更加弯曲,加重病情。此外,对于头部前倾,应该积极治疗,如佩戴矫正器、手术等进行缓解。平时应该注意要挺直腰板,不要含胸驼背,以矫正正常的生理曲度。

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