Q喝黑咖啡不运动会起到减肥作用吗
2020-05-20
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喝黑咖啡不运动会起到减肥作用吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
喝完黑咖啡后不运动是无法起到减肥效果的。黑咖啡可以促进胃肠道蠕动，帮助脂肪的分解。在喝完黑咖啡后需要适当进行体育锻炼，这样可以促进新陈代谢和血液循环，加快脂肪的燃烧。脂肪会通过新陈代谢和汗液一起排出体外，如果喝完咖啡后不运动，在新陈代谢没有增快的情况下，脂肪是无法排除体外的，所以就无法达到减肥效果。
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