Q吃什么水果能够降血压？

女 56岁 2019-04-20

描述：

朋友最近感觉自己身体不适，有头晕头痛的现象出现，去医院检查，医生说是有高血压，请问吃什么水果能够降血压？

: 杨庆玺心血管内科 副主任医师 山东省泰山医院三级甲等

医生回答：

出现的头痛头晕现象可能与家族遗传史有关系，也与长时间的焦虑紧张郁闷的心情有关系，与暴饮暴食，高盐饮食有都有一定的关系，平时应该多吃一些预防可以降血压的水果，有，梨清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压，橘子，降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇，西瓜，软化及扩张血管，桃，排出体内多余盐分，起到辅助降压的作用，多注意劳逸结合，保持足够的睡眠，多参加体育锻炼，注意饮食调节，减少钠盐，减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质，注意补充钙、钾，多吃蔬菜、水果，戒烟戒酒，科学饮用水。