高血压吃什么水果有助降血压
发布时间: 2020-11-01 音频时长: 01分02秒
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高血压患者除了进行有效的降血压药物治疗之外，饮食的调整也可以起到很好的降压作用，建议多吃各种新鲜蔬菜和水果。
含钾离子高的水果常见的为香蕉、橙子、橘子、苹果、火龙果、葡萄、提子、猕猴桃、桃子、大枣以及柚子等。还可以吃具有利尿作用的水果，比如西瓜、哈密瓜、香瓜、各种梨子等。
还要控制每日的食盐量小于6克，平时要低盐、低糖、低脂饮食，戒烟、戒酒。
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