Q三高人员要怎么注意饮食生活

男 50岁 2019-03-15

描述：

我妈有三高的现象，一直都是吃药控制，医生说除了药物治疗，还需要注意饮食。所以我想咨询一下三高人员要怎样注意饮食生活呢？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。患者除了要药物控制以外，日常生活中一定要注意控制饮食，减少食盐多吃健康食品。适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留,有助于降低血压。并且要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等都是重盐的食品。平时多喝荞子茶、多吃芹菜帮助降三高。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。戒烟限酒，才能有效的控制此类病症。