Q跳减肥操少吃能减肥吗?

2020-05-18

描述：

跳减肥操少吃能减肥吗?

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

跳减肥操少吃是能够减肥的，而且减肥效果会比较安全有效，还不会对身体造成太大的伤害。跳减肥操期间一定要注意坚持运动一段时间，还要注意多喝一些水，要保证身体的水分的充足，以免会出现脱水的情况。平时可以多吃一些新鲜清淡的蔬菜和水果，也可以选择不称晚才这样能够更好的帮助减肥，而且也能够有效的预防出现反弹的情况。