Q晚上吃米粉会发胖吗

2020-05-15

描述：

晚上吃米粉会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

晚上吃米粉是不会因此出现发胖可能性的。米粉的热量并不是特别高，是很多人比较喜欢吃这一种主食，晚上吃米粉只要摄入的剂量是正常范围内，就可以为人体提供能量，而不会造成身体发胖现象。但是晚上吃米粉，如果摄入量过多，或者是晚饭摄入时间过晚，吃完饭后躺下就睡觉，这种不良的生活习惯反而会导致米粉的热量在体内蓄积，长久下去就容易出现发胖。