Q减肥晚上可以吃米粉会不会发胖

2020-05-13

描述：

减肥晚上可以吃米粉会不会发胖

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥晚上是不可以吃米粉的，很容易出现发胖的现象，因为米粉里面含有大量的淀粉，如果吃了米粉之后会转化成一些热量。在减肥期间晚上要注意，对于一些主食类的食物，尽量的要少吃，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，而且在8点之后最好不要吃任何的食物。如果在饮食上不控制的话，这样再怎么减肥也不会起到减肥的效果，还可能会出现反弹。