Q细米粉会发胖吗

2020-05-15

描述：

细米粉会发胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果长时间的吃细米粉的话是会发胖的，因为米粉内含有好多淀粉，长期吃富含淀粉，油腻等刺激性的食物是会导致增胖的，平时可以多吃一些绿色蔬菜和五谷杂粮，可以适当的参加一些体育锻炼，来消耗自身的体能，这样不仅可以起到减肥的作用，还可以提高自身的免疫力。另外平时一定要合理搭配饮食，保持营养均衡，千万不要暴饮暴食。