Q吃完火锅还能吃柚子吗

女 31岁 2019-07-09

描述：

最近饭局有点多，大家都嚷嚷着要去吃火锅，结果把我自己给吃腻了，就想来点水果，想问吃过火锅后，还能接着吃柚子吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

吃完火锅是可以吃水果的，柚子是寒凉食物，可帮助清热降火，是可以适当吃些的，但需注意适量，避免过量引起脾胃虚寒。火锅这种食物新鲜、热辣，吃的过程中酣畅淋漓。基本上没有人不喜欢吃，但是对于那些原本容易上火，或经常复发口疮的人来说，需要吃降火的水果，比如吃完火锅后可以来一点柚子，就能有助于滋阴去火，健脾消食，同时保持营养全面，还可以清新口气。毕竟长时间高频率的吃火锅，人很容易就上火引发便秘，刚好柚子可以降血压，清血管油脂，所以有非常好的解油腻功效。避免上火。