Q减肥期间可以吃桔子吗
2020-11-03
描述：
减肥期间可以吃桔子吗
A
-
张风芝 营养科
去问诊
主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
减肥期间通常可以吃桔子，桔子中含有维生素C以及氨基酸，通常可以补充机体所需的营养物质，但是桔子含糖量也是比较高的，因此尽量避免吃得过多，以免糖分转化为脂肪而导致身体发胖，另外还要避免空腹吃桔子，否则会增加胃酸刺激胃黏膜。若是身体比较肥胖，平时还要适当的进行运动锻炼，并且要避免吃高脂肪和高热量的食物，有助于维持健康体重。
相关问答
-
Q哺乳期可以吃桔子吗
A哺乳期可以吃桔子，适量吃橘子对宝宝不会有影响。桔子中含有丰富的维生素C，能够补充
乐华
副主任医师
-
Q桔子是减肥的还是增肥的
A桔子是可以帮助减肥的并不是增肥的。桔子所含的热量比较低，100克的桔子里面仅有5
潘宇
副主任医师
-
Q姨妈期间能吃桔子吗
A姨妈期间一般能吃桔子，桔子含有丰富的维生素C以及果酸和纤维素等等，但是在来月经后
张风芝
主任医师
-
Q减肥期间可以吃橙子吗
A减肥期间通常可以吃橙子，但要注意适量。虽然橙子中富含有机酸以及维生素等营养物质
陈玲
副主任医师
-
Q减肥期间可以吃李子吗
A减肥期间可以吃李子，李子通常属于比较常见的水果，含有的纤维素或者是微量元素一般是
张风芝
主任医师
-
Q减肥可以吃丑桔吗
A减肥期间可以适当的吃些丑桔，丑桔中一般含有的热量或者是脂肪量比较低，不会导致身体
潘宇
副主任医师
-
Q吃桔子为什么可以减肥
A吃桔子减肥因为里面有酵素，能够抑制脂肪再造，同时里面也含有降低脂肪的食物纤维，在
张风芝
主任医师
-
Q女生经期可以吃桔子吗
A女生在经期是可以适当的吃桔子的，不会有太大的影响。桔子含有丰富的维生素C和矿物质
潘宇
副主任医师
-
Q女人吃桔子能减肥吗
A女人吃桔子一般可以减肥，桔子中含有水溶性纤维素以及维生素和矿物质等，不仅可以补充
张风芝
主任医师
-
Q减肥期间可以吃橙子吗
A减肥期间可以吃橙子，橙子营养价值很高，含有大量的维生素、纤维素，热量含量较低，很
张风芝
主任医师
医生登录
微信客服