Q减肥期间可以吃橙子吗

2020-11-03

描述：

减肥期间可以吃橙子吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以吃橙子，橙子营养价值很高，含有大量的维生素、纤维素，热量含量较低，很适合减肥期间食用。减肥期间也可以吃一些其他的水果，比如苹果、火龙果、水蜜桃等，能够增加饱腹感，对减肥有帮助。减肥除了饮食调理之外，也要多进行体育运动，运动是最健康的减肥方法，在运动过程中可以消耗热量，从而达到减轻体重的目的。