Q腰椎间盘突出如何锻炼，如何饮食

男 36岁 2020-05-10

描述：

我患有腰椎间盘突出，腰椎间盘突出如何锻炼，如何饮食？

医生回答：

腰椎间盘突出症的功能性运动主要是锻炼腰背部肌肉，其中俯卧吞咽和仰卧拱桥运动可以增强腰背部肌肉的功能。饮食没有特殊禁忌，可以正常饮食，但要减轻体重，避免对腰椎间盘过度施压，导致突出症加重。还可配合牵引等治疗。