Q腰椎间盘突出如何锻炼有效果

32岁 2021-02-28
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如果患上了腰椎间盘突出,总是会出现腰痛的现象,我想要参加一些锻炼,腰椎间盘突出如何锻炼有效果?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

腰椎间盘突出通常可以选择游泳或者是倒走等锻炼方式,而且也可以仰卧蹬车,对于改善腰椎间盘突出所引起的症状,通常有一定的辅助作用。

腰椎间盘突出通常是由于椎间盘退行性改变引起的,还有可能是长时间的弯腰工作,或者是妊娠等因素所致,会导致腰部出现疼痛或者是活动受限的症状。

腰椎间盘突出可以采取按摩或者是牵引等方法进行治疗。

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